Health news

เคล็ดลับ คุณแม่ตั้งครรภ์กับการออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆ ละ ไม่เกิน 30 นาที ซึ่งการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสมของหญิงมีครรภ์สามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ ช่วยให้สบายตัว นอนหลับ ไม่หงุดหงิด และเมื่อเข้าสู่ช่วงการคลอดจะเจ็บปวดน้อยและคลอดง่าย 1.การเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ เช่น เดินเบาๆ 2.เลี่ยงการกระแทก และกิจกรรมที่ทำให้ล้มและเกิดอุบัติเหตุได้ (more…)

เตือน ดื่มเหล้าแก้หนาว เสียชีวิตไม่รู้ตัว

ช่วงหน้าหนาวอากาศเย็นลงประชาชนเสี่ยงป่วยด้วยโรคต่างๆ ห่วงประชาชนเกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ ยังมีความเชื่อว่าดื่มเหล้าแก้หนาวได้ นายแพทย์ดนัย เจียรกูล ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 10 จังหวัดอุบลราชธานี (สคร.10) กล่าวว่า ขณะนี้หลายพื้นที่ในภาคอีสานสภาพอากาศเริ่มเย็นลง ประชาชนมีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัด สุกใส มือเท้าปาก อุจจาระร่วง (more…)

ไทยตอนบนอากาศหนาวเย็นอุณหภูมิลดลง, ภาคใต้ฝนเพิ่ม

กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบน อุณหภูมิจะลดลง 2-4 องศาเซลเซียส กับมีลมแรง ทำให้อากาศหนาวเย็นโดยทั่วไป ส่วนยอดดอย มีอากาศหนาวจัด ขอให้ประชาชนดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากอากาศที่เปลี่ยนแปลงไว้ด้วย สำหรับมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือที่พัดปกคลุมอ่าวไทยและภาคใต้จะมีกำลังแรงขึ้น (more…)