Health news

นวดแผนไทยรักษาโรคซึมเศร้าระยะเริ่มต้น

ในปี 2560 พบว่า การนวดไทยทำให้อาการซึมเศร้าของผู้ป่วยลดลงร้อยละ 100 ผู้ป่วยหายทุเลา ได้ถึงร้อยละ 83.3 การนวดด้วยแพทย์แผนไทยเป็นทางเลือกในการตัดวงจรการป่วยโรคซึมเศร้าในระดับไม่รุนแรงให้หายหรือทุเลาตั้งแต่เนิ่น ๆ รพ.พระศรีมหาโพธิ์ อ.เมือง จ.อุบลราชธานี ซึ่งเป็นศูนย์เชี่ยวชาญด้านโรคซึมเศร้า ขณะนี้กรมสุขภาพจิตได้ขยายเครือข่ายการรักษาโรคซึมเศร้าไปที่โรงพยาบาลทุกระดับในเขตสุขภาพ ทั้ง 13 เขตทั่วประเทศ (more…)

ตรัง เตือนอย่าปล่อยให้เด็กเล่นน้ำตามลำพัง

ในช่วงปิดภาคเรียน (เทอมใหญ่) ซึ่งตรงกับช่วงฤดูร้อน (มีนาคม ถึงพฤษภาคม) โดยช่วงปิดเทอมจะพบเด็กจมน้ำเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก สาเหตุเกือบครึ่งเกิดจากเด็กๆ ชวนกันไปเล่นน้ำเป็นกลุ่มและไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแล นายเกรียงศักดิ์ รัตนสิมานนท์ รองนายกเทศมนตรี รักษาราชการแทน นายกเทศมนตรีนครตรัง กล่าวว่า ในช่วงปิดภาคเรียน (เทอมใหญ่) ซึ่งตรงกับช่วงฤดูร้อน (มีนาคม ถึงพฤษภาคม) (more…)

การดูแลรักษาความสะอาดของเหงือกและฟัน หลังการจัดฟัน

แปรงบริเวณเครื่องมือ และลวดจัดฟัน วางขนแปรงบนเครื่องมือจัดฟัน ขยับและหมุนขนแปรงไปมา ในช่วงสั้น ๆ อย่างน้อย 10 ครั้ง ทำเช่นเดียวกันที่บริเวณเหนือและใต้เครื่องมือจัดฟันทุกบริเวณที่มีเครื่อง มือจัดฟัน โดยเริ่มจาก
แปรงด้านนอกของฟัน โดยวางขนแปรงสีฟันที่บริเวณคอฟัน ให้ขนแปรงจรดขอบเหงือก และทำมุม 45 องศากับแนวแกนฟัน ขยับขนแปรงและหมุนไปมาในช่วงสั้น ๆ และปัดแปรงลงไปยังปลายฟัน ทำเช่นนี้กับฟันทุกซี่ (more…)

‘อินทรีย์’ เพื่อความยั่งยืน

เพราะทุกคนต้องทานอาหาร ไม่ว่าจะใช้ชีวิตตามปกติ หรือออกไปท่องเที่ยวพักผ่อน ซึ่งอย่างหลังเรื่องอาหารการกินดูจะเป็นเรื่องหลักมากกว่าการใช้ชีวิตในวันปกติ อื่น ๆ ด้วยซ้ำ นั่นจึงทำให้เกิดแนวคิดในการทำให้การท่องเที่ยวมารวมกับวิถีเกษตรอินทรีย์ เพื่อให้ทุกคนได้เที่ยวและสุขภาพดีปลอดจากสารเคมีไปพร้อมกัน ก่อนหน้าที่จะมีแนวคิดเรื่อง Organic Tourism แนวคิดที่ใช้การท่องเที่ยวสร้างระบบพัฒนาอาหารอย่างยั่งยืน (more…)

ความรู้บางส่วน ก่อนการจัดฟัน

การดัดฟัน…หรือพูดกันให้ถูกต้อง คือ จัดฟัน นี้นอกจากจะทำให้ดูเป็นคนสุขภาพดี
หลายคนคงสงสัยว่าจริง ๆ แล้วมันมีดีตรงไหน และถ้าเราจะจัดฟันบ้าง ต้องทำยังไงบ้าง
1.จัดฟัน…คืออะไร (more…)

ปัจจัยเสริมสร้าง IQ&EQ เด็กปฐมวัย

Intelligence Quotient (IQ) หรือความฉลาดทางปัญญา เป็นสิ่งที่ติดตัวเด็กมาตั้งแต่เกิด ส่วน Emotional Quotient (EQ) หรือความฉลาดทางอารมณ์ เป็นเรื่องที่สามารถพัฒนาได้จากการเลี้ยงดู แม้การเสริมสร้าง IQ และ EQ อาจจะมีเทคนิควิธีการที่ต่างกันเล็กน้อย แต่แนวทางสำคัญในการเสริมสร้างและพัฒนานั้นไม่ได้แตกต่างกันมากนัก โดยมีปัจจัยสำคัญ 3 ปัจจัยที่ช่วยเสริมสร้างสมองก็คือ พันธุกรรม อาหาร และสิ่งแวดล้อม (more…)

‘อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้’

ถอดบทเรียน “อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้” จัดเต็มทั้งคุณครูและนักเรียน ในเวทีถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนและเรียนรู้โครงการพัฒนาศักยภาพครู ศึกษานิเทศก์ แกนนำเด็กและเยาวชน ในการใช้สื่อดิจิทิทัลเพื่อการเรียนรู้และพัฒนาความเป็นพลเมือง “อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้” เพื่อสร้างเสิรมสุขภาวะ โดยมูลนิธิอินเทอร์เนตร่วมพัฒนาไทย ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) (more…)

เคล็ดลับ คุณแม่ตั้งครรภ์กับการออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆ ละ ไม่เกิน 30 นาที ซึ่งการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสมของหญิงมีครรภ์สามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ ช่วยให้สบายตัว นอนหลับ ไม่หงุดหงิด และเมื่อเข้าสู่ช่วงการคลอดจะเจ็บปวดน้อยและคลอดง่าย 1.การเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ เช่น เดินเบาๆ 2.เลี่ยงการกระแทก และกิจกรรมที่ทำให้ล้มและเกิดอุบัติเหตุได้ (more…)

เตือน ดื่มเหล้าแก้หนาว เสียชีวิตไม่รู้ตัว

ช่วงหน้าหนาวอากาศเย็นลงประชาชนเสี่ยงป่วยด้วยโรคต่างๆ ห่วงประชาชนเกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ ยังมีความเชื่อว่าดื่มเหล้าแก้หนาวได้ นายแพทย์ดนัย เจียรกูล ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 10 จังหวัดอุบลราชธานี (สคร.10) กล่าวว่า ขณะนี้หลายพื้นที่ในภาคอีสานสภาพอากาศเริ่มเย็นลง ประชาชนมีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หัด สุกใส มือเท้าปาก อุจจาระร่วง (more…)

ไทยตอนบนอากาศหนาวเย็นอุณหภูมิลดลง, ภาคใต้ฝนเพิ่ม

กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบน อุณหภูมิจะลดลง 2-4 องศาเซลเซียส กับมีลมแรง ทำให้อากาศหนาวเย็นโดยทั่วไป ส่วนยอดดอย มีอากาศหนาวจัด ขอให้ประชาชนดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากอากาศที่เปลี่ยนแปลงไว้ด้วย สำหรับมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือที่พัดปกคลุมอ่าวไทยและภาคใต้จะมีกำลังแรงขึ้น (more…)