Author Archive: admin

พฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด ตอนที่ 1

พฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ หมายถึง การกระทำหรือการปฏิบัติกิจกรรมของบุคคลที่มีผลดีต่อภาวะสุขภาพของบุคคล จนเป็นแบบแผนการดำเนินชีวิตเพื่อควบคุมดูแลสุขภาพให้ได้ตามเป้าหมายและส่งผลดีต่อภาวะสุขภาพของตนเองทั้งร่างกายจิตใจและสังคม โดยการศึกษาครั้งนี้ใช้แนวคิดการส่งเสริมสุขภาพ 6 ด้านของเพนเดอร์และคณะ (Pender et al., 2015) ประกอบด้วย 1) ด้านความรับผิดชอบต่อสุขภาพ 2) ด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย 3) ด้านโภชนาการ อาหารหลังคลอด 4) ด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล 5) ด้านการพัฒนาทางจิตวิญญาณ และ6) ด้านการจัดการความเครียด (more…)

การดูแลผู้ป่วยมะเร็งที่เข้ารับการเคมีบำบัด

ผู้ป่วยมะเร็งที่เข้ารับการเคมีบำบัด จะต้องได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อนที่จะเกิดขึ้น หรือลดผลข้างเคียงให้เหลือน้อยที่สุด และเป็นผลดีต่อการรักษา (more…)

วิจัยเผย “พยาธิ” เพิ่มอุบัติเหตุ!!

นักวิจัยเช็กพบอุบัติเหตุบนท้องถนนอาจเกิดจากการติดเชื้อปรสิตที่อยู่ในสัตว์ หนู แมว ส่งผลกระทบต่อสมองคน ทำให้มีปฏิกิริยาตอบสนองเชื่องช้า ผู้เคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์มีแนวโน้มติดเชื้อปรสิต (more…)

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE การดูดซับเสียงหรือการควบคุมเสียงสะท้อน (Sound Absorption) การออกแบบห้องที่ต้องการลดเสียงสะท้อน เช่น ห้องประชุม, โรงละคร, โรงภาพยนตร์, ห้องบรรยาย, ห้องดูหนัง – ฟังเพลง, ห้องคาราโอเกะ (more…)

กรมชลฯเคาะ1พ.ค.ไขน้ำเข้านาพร้อมกัน

อธิบดีกรมชลฯสำรวจพื้นที่เพาะปลูกแนวคลองรังสิต จับมือเกษตรกร หยุดทำนาปรังรอบสอง เคาะ1 พ.ค.เริ่มไขน้ำทำนาพร้อมกัน พื้นที่เจ้าพระยา 12 ลุ่มบางระกำเริ่ม1เม.ย.เป็นแก้มลิงรับน้ำ เมื่อวันที่ 15 ก.พ.ที่สถานีสูบน้ำจุฬาภรณ์ นายทองเปลว กองจันทร์ อธิบดีกรมชลประทาน เดินทางลงพื้นที่สำนักชลประทานที่ 11 คลองรังสิตใต้ ติดตามโครงการคลองสวยน้ำใสปลอดผักตบชวา   (more…)

บ้านสวนมะนาวโห่ลุงศิริ

สวนเกษตรอินทรีย์ในอำเภอบางคนที “มะม่วงหาวมะนาวโห่” คือ ผลไม้ชนิดหนึ่งรูปร่างคล้าย ๆ ลูกเชอร์รี่ ผลสุกจะเป็นสีม่วงรสชาติเปรี้ยว ผลไม่สุกสีขาวเหลือบแดงก็รับประทานได้รสชาติฝาด ที่สวนลุงศิรินี้เมื่อเดินเข้ามาจะเจอบรรยากาศร่มรื่นต้นไม้เขียวขจี มีการตกแต่งสวนอย่างสวยงาม เอาพร้อพต่าง ๆ มาวางประดับสวน ทำให้มีมุมถ่ายรูปเก๋ ๆ ต้นมะม่วงหาวมะนาวโห่แผ่กิ่งก้านกลายเป็นร่มเงาทำให้สวนร่มรื่น (more…)

ปัจจัยเสริมสร้าง IQ&EQ เด็กปฐมวัย

Intelligence Quotient (IQ) หรือความฉลาดทางปัญญา เป็นสิ่งที่ติดตัวเด็กมาตั้งแต่เกิด ส่วน Emotional Quotient (EQ) หรือความฉลาดทางอารมณ์ เป็นเรื่องที่สามารถพัฒนาได้จากการเลี้ยงดู แม้การเสริมสร้าง IQ และ EQ อาจจะมีเทคนิควิธีการที่ต่างกันเล็กน้อย แต่แนวทางสำคัญในการเสริมสร้างและพัฒนานั้นไม่ได้แตกต่างกันมากนัก โดยมีปัจจัยสำคัญ 3 ปัจจัยที่ช่วยเสริมสร้างสมองก็คือ พันธุกรรม อาหาร และสิ่งแวดล้อม (more…)

ยื่น5ล.ประกัน’บรรยิน’ หลังศาลรับฟ้องคดีปลอมใบหุ้น

อัยการฟ้องแล้ว “บรรยิน-พริตตี้” ปลอมใบหุ้น 300 ล้าน “เสี่ยจืด” ศาลนัดสอบคำให้การปลายเดือน เม.ย. ก่อนญาติยื่นหลักทรัพย์ 5 ล้านประกัน แต่ห้ามออกนอกประเทศ เมื่อวันที่ 1 ก.พ. ที่ศาลอาญากรุงเทพใต้ ถนนเจริญกรุง 63 พนักงานอัยการคดีอาญากรุงเทพใต้ 3 เป็นโจทก์ ยื่นฟ้อง น.ส.กัญฐณา หรือน้ำตาล ศิวาธนพล อายุ 29 ปี อดีตพริตตี้ น.ส.อุรชา หรือป้อนข้าว วชิรกุลฑล อายุ 28 ปี เจ้าหน้าที่การตลาด (more…)

อุทยานแห่งชาติกุยบุรี

ตื่นตากับการเฝ้าชมอากัปกิริยาของฝูงช้างป่าและกระทิงภายในเขตอุทยานแห่งชาติกุยบุรี ซึ่งเป็นพื้นที่ที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับกิจกรรมนี้มายาวนาน และการชมช้างป่านั้นต้องอยู่ในบริเวณจุดชมสัตว์ป่า ที่เจ้าหน้าที่จัดเตรียมให้เท่านั้น ส่วนใครที่อยากศึกษาธรรมชาติต้องลองเดินป่าไปตามเส้นทางตอไม้จันท์หอม ซึ่งน่าสนใจด้วยการได้เรียนรู้เรื่องราวของไม้จันท์หอมที่นำไปใช้ในการจัดงานสร้างพระโกศ (more…)

‘อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้’

ถอดบทเรียน “อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้” จัดเต็มทั้งคุณครูและนักเรียน ในเวทีถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนและเรียนรู้โครงการพัฒนาศักยภาพครู ศึกษานิเทศก์ แกนนำเด็กและเยาวชน ในการใช้สื่อดิจิทิทัลเพื่อการเรียนรู้และพัฒนาความเป็นพลเมือง “อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้” เพื่อสร้างเสิรมสุขภาวะ โดยมูลนิธิอินเทอร์เนตร่วมพัฒนาไทย ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) (more…)